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SERVIÇOS

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ESTA SINERGIA ÓTIMA ENTRE A MENTE  E O CORPO SAUDÁVEL SIGNIFICA:

Equilíbrio entre a sua aparência e a forma como se sente, o que aumenta a sua autoconfiança.

 

Um sistema imunitário forte para o(a) manter em excelente saúde.

 

Maior força e tonificação para ter maior controlo, o que o(a) protege de potenciais lesões.

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Maior centralização à medida que a sua propriocepção aumenta e o alinhamento da coluna ideal é alcançado. 

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Maior flexibilidade e coordenação que se traduzem numa maior e mais rápida resposta aos reflexos.

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Uma respiração mais profunda e eficiente que oxigena todo o seu sistema e aumenta a sua concentração quando se move em todos os planos.

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Núcleo com ótimo desempenho ideal para o(a) estabilizar e manter as suas costas saudáveis.

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Aumento do desempenho atlético e da resistência.

DESINTOXICAÇÃO

Desintoxicante é a redefinição perfeita para a saúde em toda a sua mente e corpo.

NUTRIÇÃO

Sua resposta para uma vida saudável e ecologicamente consciente.

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PILATES E DYNASTRETCH

Um regimento intensivo para trazer de volta flexibilidade, resistência, tônus e força.

No AWAKENING STUDIO, os meus serviços são únicos porque não só cuidam da sua saúde nutricional e física individual, como também visam educá-lo(a) para que fique melhor equipado(a) para se encarregar da sua evolução.

 

O MEU TRABALHO DE REABILITAÇÃO, baseado em conhecimento científico e experiência, é aperfeiçoado graças a técnicas atualização contínuas atualizadas e equipamento avançado.

 

COMO NATUROPATA, PERSONAL TRAINER & INSTRUTORA STOTT PILATES, o meu trabalho abrange, mas não exclusivamente, questões relativas à tensão arterial elevada, diabetes mellitus, refluxo ácido, Síndrome do Intestino Irritável, aumento de peso, osteoporose, desalinhamento da coluna vertebral em todas as suas formas, escoliose, fusão espinal , (parcial e quase completal), dores nas costas, condicionamento pós-operatório, condicionamento pré e pós-natal, desequilíbrio musculares em todas as suas formas e condicionamento atlético.

 PREÇOS

AULAS INDIVIDUAIS DE PILATES, MAT,  E COM EQUIPAMENTO & CONDICIONAMENTO PÓS REABILITAÇÃO

1 Aula

5 Aulas

10 Aulas

60 minutos

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60 Euros

250 Euros

500 Euros

30 minutos

 

35 Euros

150 Euros

300 Euros

Análise Postural

90 Minutos.............. 100 Euros

Dynastretch

60 Minutos.............. 60 Euros

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DESINTOXICAÇÃO E NUTRIÇÃO

Aconselhamento e Avaliação 

Plano de Nutrição Personalizado

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Programa de Perda de Peso

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3 Dias de Purificação

5 Dias de Purificação

Desintoxicação Total

100 Euros ( 90 Minutos. Consulta)

300 Euros - (incluí Aconselhamento Nutricional + Demora 7 Dias a desenvolver)

Programa de Plano Nutricional Personalizado +  outras estratégias,  (Preço a definir)

300 Euros (Leva 7 dias para criar)

500 Euros (Leva 7 dias para criar)

1000 Euros (Leva 7 dias para criar)

NOTAS IMPORTANTES

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Devido à pandemia da COVID-19 solicito aos meus clientes que tenham as vacinas em dia. Os(as) clientes não são obrigados(as) a usar uma máscara. Solicito também por favor que os (as) clientes com a gripe ou o resfriado comum, reagendariam as suas aulas. Precauções de segurança como a lavagem das mãos com sabão após a entrada no Estúdio são obrigatórias, bem como após a utilização da casa de banho. Temos à disposição gel desinfetante. O calçado deve ser deixado do lado de fora do Estúdio.

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Esta é a sua oportunidade para tomar conta de si, coloque o seu telemóvel no modo silencio.

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Recomenda-se aos clientes que tragam uma toalha, roupa não larga mas adequada e confortável, assim como meias ou calçado de Yoga ou Pilates. Muito Obrigada.

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